Cum sa stii ca te confrunti cu abuzul narcisist

Multi oameni nu sunt siguri daca sufera sau nu de abuz narcisist. Disonanta cognitiva si confuzia care se asociaza cu abuzul pot avea mult de-a face cu acest lucru.

John Sandford a descris tulburarea de personalitate narcisista ca ,,Avand sentimente excesive de importanta de sine, reactioneaza la critica cu furie . Profita de alte persoane si ignora sentimentele altora. ” Se estimeaza ca 1 din 200 de persoane din Statele Unite sufera de tulburare de personalitate a narcisismului . Mai multi sunt barbati decat femei.

Relatia dvs. cu persoana respectiva nu este amabila, grijulie sau sanatoasa. Relatiile toxice pot fi foarte confuze, facand dificil sa se spuna cine este cine in gradina zoologica, deoarece persoana toxica o va intoarce asupra ta si te va invinui si nu va fi responsabila.

Daca cineva te raneste si nu este capabil de scuze autentice , va continua sa te raneasca si nu va fi niciodata remuscat daca vei continua sa stai cu persoana respectiva. Adevarul este ca oamenii fie au un caracter decent, fie nu au. Nu le puteti schimba.

Acestea prezinta un comportament imatur si tu renunti la bucati din tine pentru a te conforma. Narcisii se enerveaza din cauza problemelor minore. Ei cred ca au dreptul sa se astepte la un tratament preferential. Pot fi urati, pretentiosi, pedepsiti si explozivi daca nu obtin ceea ce vor.

Jeffrey Kluger a spus, ,,narcisistul chiar crede ca el sau ea este mai bun decat sau mai indreptatit decat alti oameni si cu adevarat nu vede de ce nu este cazul”.

Subiectele care sunt normale de discutat ar putea fi riscante si inacceptabile pentru ei. Daca aceasta persoana nu face lucrurile la fel, te va abandona sau te va ameninta, facandu-te sa faci ceva din sistemul tau de confort pentru a o face sa ramana.

Va simtiti furios, dezorganizat si va comportati in moduri in care in mod normal nu. Daca stii ca ai empatie , poti purta conversatii sanatoase si te poti intelege cu majoritatea oamenilor, totusi aceasta persoana scoate la iveala tot ce e mai rau din tine. Acest lucru se intampla, in general, deoarece limitele dvs. sunt incalcate, iar modurile normale de operatii umane nu stau in picioare.

Narcisii declara cat de false sunt acuzatiile dvs. atunci cand le confruntati. Se cearta cu tine pentru a te manipula.

Te gasesti incercand sa demonstrezi ca esti o persoana buna. Un narcisist va poate acuza in mod regulat de toate lucrurile pe care le fac si le fac, e. g ., mintind si facand totul despre tine. Bineinteles, te infurii si incerci sa te dovedesti. Acesta este un cerc vicios in care narcisistii te pot scufunda. Daca crezi ca integritatea, siguranta, caracterul si bunastarea ta depind de ceea ce cred ceilalti oameni despre tine, esti susceptibil la acest comportament.

Stergeti mizeriile. Le platesti amenzile, le sortezi mizeriile si chiar minti pentru ca ei sa-si acopere urmele. Te concentrezi pe ele in timp ce te neglijezi. Plecand, iti poti vindeca si reporni viata cu auto-responsabilitate.

Limitele tale sunt dezintegrate. Este obisnuit ca persoanele cu limite slabe sa se implice cu narcisistii, deoarece le este greu sa vorbeasca, sa se ridice pentru ei insisi sau sa mentina limitele. Trebuie sa implore sau sa pledeze pentru ca limitele lor sa fie respectate. Descoperirea faptului ca narcisistul are empatie zero pentru tine si nu se va conforma te duce intr-un loc si mai profund de deznadejde.

Te simti dependent, dezordonat si maniac . Acest lucru este cunoscut sub numele de legatura traumatica . Te simti maniac si incapabil sa incetezi sa il contactezi pe narcisist chiar si atunci cand stii cat de mult te ranesti continuu. Poti fi ingrozit de cat de dependent te simti de cineva care te trateaza atat de teribil. Pur si simplu nu are niciun sens logic.

Sufera de simptome de abuz. Cand fiinta ta interioara emotionala a strigat in atentia ta , dar inca nu te-ai indepartat si te-ai intors spre interior pentru a te vindeca, atunci incepi sa te descompui si fizic. Anxietatea , depresia si probleme si mai semnificative, cum ar fi PTSD si agorafobia, pot incepe sa se dezvolte. Va pierdeti interesul pentru activitatile, oamenii si ingrijirea de sine folosite pentru a va restabili energia si concentrarea. Rusinea si durerea devin atat de mult incat s -ar putea incepe sa se ascunde de lume.

Concluzie

Daca cineva din viata ta nu iti arata valoare si nu-ti pasa de sentimentele tale, atunci relatia nu este una sanatoasa. S-ar putea sa pierzi mult plecand. Cu toate acestea, plecand, puteti obtine cel mai semnificativ castig de a va intoarce in cele din urma spre interior, pentru a va integra astfel incat sa va aflati intr-o pozitie de integritate. Abia atunci poti sa ai controlul asupra alegerilor tale, sa ai puterea de a te ingriji de tine si sa ai o viata fericita, sanatoasa si cu adevarat iubitoare.