Plânsul ajută organismul nu numai la reducerea stresului emoțional, ci și la prelucrarea acestuia. Ar trebui să considerați emoțiile ca fiind o forță invizibilă care se mișcă prin corpul uman.
O mulțime de oameni au tendința de a crede că pur și simplu pentru că sentimentele nu pot fi văzute sau simțite atunci când aleg să nu le simtă, atunci pur și simplu dispar.
Cu toate acestea, aceasta nu este adevărata stare a lucrurilor. Reținerea emoțiilor face ca energia emoțională să se aglomereze în interiorul corpului, ce poate duce la anxietate. Energia emoțională nu circulă și nu are cum să-și finalizeze ciclul.
Există diferite motive pentru care plânsul nu poate fi considerat pe bună dreptate ca un semn care indică slăbiciune.
Pe de altă parte, plânsul poate fi descris ca un răspuns comun la diferite tipuri de emoții. Cu toate acestea, o mulțime de oameni resping oamenii care plâng ca fiind slabi și cei care nu pot face față bine propriilor emoții.
Există chiar și momente când oamenilor li se spune să renunțe la plâns atunci când se ocupă de suferință emoțională. Cu toate acestea, trebuie să existe o schimbare în vremurile actuale, în care problemele legate de sănătatea emoțională și mentală prevalează. Plânsul nu este de fapt un semn că ești slab și există diferite motive pentru a lăsa efectiv lacrimile sa curga.
Plansul arata ca esti om
Plânsul a fost descris ca fiind cel mai elementar semn al umanității. Deși aceasta este o concluzie discutabilă, rezultatele unei cercetări indică faptul că multe animale au lacrimi la majoritatea ochilor, ceea ce ajută la calmarea ochilor lor. Cu toate acestea, oamenii sunt singurul mamifer în viață care plânge ca răspuns la emoții. Plânsul, de fapt, a fost descris ca o manieră a medicului de a identifica faptul că un bebeluș este în stare bună de sănătate.
Lacrimile te ajută să-ți hidratezi ochii, deoarece te ajută cu vederea limpede și ajută la îndepărtarea prafului nedorit. Există o enzimă cunoscută sub numele de Lizozimă care se găsește în lacrimi și are proprietăți antivirale și antibacteriene. De asemenea, lacrimile conțin glucoză care ajută la hrănirea suprafeței ochiului.
A pretinde că totul este în regulă nu rezolvă nimic. Aceasta duce doar la acumularea de emoții. Plânsul poate fi o modalitate bună de a renunța la ceva care nu mai este util sau benefic.
Are beneficii pentru sanatate
Plânsul ajută la eliberarea toxinei și, de asemenea, la uciderea bacteriilor. Este mecanismul natural de apărare al organismului împotriva germenilor care se găsesc în mod obișnuit în locurile publice. Corpul este conceput în așa fel încât să ne poată proteja. Plânsul ajută și la eliminarea elementelor străine și ar trebui să ții cont de asta înainte de a încerca să reții lacrimile.
Ajuta la situatii de stres
Potrivit unui studiu al Universitati din Florida de Sud, plânsul este considerat a ajuta la eliminarea toxinelor de stres sau a hormonilor corpului. Plângând, există probabilitatea ca eliberați stres atunci când corpul dumneavoastră începe să se relaxeze. Potrivit profesorului William Frey , plânsul ajută la eliminarea substanțelor chimice acumulate atunci când cineva este stresat. Lacrimile conțin un hormon numit hormon adrenocorticotrop. Acest hormon este considerat hormon al stresului și plânsul ajută la eliminarea acestuia
Plânsul ajută la diminuarea adâncimii durerii. Pierderea unei persoane sau a unui lucru pe care îl considerați important este foarte tragic. Sentimentul de durere îl poate copleși în măsura în care îți primești ușurarea doar prin plâns, precum și prin faptul că îl faci pe bunul tău prieten să te îmbrățișeze. Mulți oameni rețin lacrimile, astfel încât lucrurile să fie mai ușoare pentru alți oameni. Cu toate acestea, nu este cea mai bună abordare. Nu vă recomandăm să vă prefaceți că păreți puternici doar pentru a ajuta alte persoane să se simtă mai confortabil în detrimentul dvs. Ar trebui să vă concentrați mai degrabă asupra lucrului necesar pentru a sări un moment de plâns.
Plansul susține toate emoțiile
Plânsul nu este un mod de a exprima o singură emoție. O mulțime de oameni plâng în fața tristeții, alții plâng pentru că sunt în extaz și există oameni care plâng în cazurile în care sunt răniți,jenați sau supărați. În esență, plânsul ajută la îmbrățișarea emoțiilor.
Cercetările arată că, în medie, femeile plâng de 5,3 ori pe lună, în timp ce bărbații plâng de 1,3 ori pe lună. Cu toate acestea, indiferent de sex, plânsul înseamnă că cineva se simte confortabil cu emoțiile existente. Plânsul ajută, de asemenea, să influențeze alte persoane să rămână confortabile cu emoțiile.