In spatele furiei se afla un anumit grad de frustrare. Ne iritam pentru ca ne simtim incapabili sa controlam o situatie si/sau chiar o persoana. Acest lucru este clar. Trebuie spus, insa, ca absolut toata lumea este din cand in cand intr-o dispozitie proasta; micile izbucniri de furie pot fi sanatoase atunci cand sunt cauzate de un motiv intemeiat.
Totusi, ce se intampla cand mania nu se termina, cand ne incruntam si cautam de cele mai multe ori certuri? In aceste cazuri apartineti grupului „morocanosilor din fire” sau mai este ceva?
Raspunsul este unul singur: in spatele furiei frecvente se afla mai mult decat o frustrare trecatoare, ceea ce se ascunde este o depresie si anxietate ascunsa.
Furie cronica
Uneori starea de spirit nu este de moment, ci dureaza saptamani, luni sau chiar ani. Uneori, atacurile bruste de furie nu sunt neobisnuite, ci seninatatea. Furia incepe sa se transforme in modul „normal” de a face fata vietii. Totul deranjeaza, suntem insolubili si pierderea cumpatului este nota predominanta.
In acest caz, furia nu este indreptata impotriva unei anumite persoane sau situatii, este pur si simplu perceputa tot timpul si traita ca intoleranta, suparare, ura.
La randul sau, ea se exprima prin intermediul atitudinilor clasice: strigatul, a fi in continua miscare si incordat, avand mereu la indemana un comentariu de ofensare sau critica pentru ceilalti. Din punct de vedere fizic se manifesta ca o suferinta permanenta, probleme digestive si, in cele mai multe cazuri, dificultati de somn.
Daca acesta este cazul dvs., sunt sanse sa nu fiti suparat pe lume: in realitate, sunteti suparati pe voi insiva.
Motivele care v-au determinat sa antagonizati egoul intern, cu siguranta, au de-a face cu modelele mentale pe care le folositi inconstient. Sunt niste parametri pe care ati ales sa judecati singuri si, fara sa stiti cu adevarat de ce, nu fac decat sa va certati in mod constant. In plus, probabil ca exista cateva experiente trecute nerezolvate. Din aceasta cauza, va enervati, dar nu stiti.
Foc si flacara
Nu este nevoie sa analizati aici toate motivele posibile pentru care ati decis sa deveniti propriul vostru cel mai mare dusman. Ele se gasesc adanc in mintea dvs., in cele mai indepartate aspecte ale istoriei dvs. Cu toate acestea, cel putin s-ar putea sa va intrebati de ce aceste motive va influenteaza atat de mult viata.
Uitati-i pe ceilalti, nu se vor comporta niciodata asa cum v-ati dori sau cum credeti ca ar trebui sa se comporte. Ceilalti sunt doar o scuza pe care ati folosit-o pentru a va exprima furia. Nu greselile lor, nici criza economica, nici tensiunile de razboi din Coreea nu va irita.
Pur si simplu aveti o idee despre „trebuie sa fie” pe care nu o puteti realiza. Acest lucru va face sa va simtiti teribil de rau, nu doar ca teva judecati sever, dar va invinovatiti si va chinuiti. Paradoxal, ego-ul dvs. gigantic nu va lasa ocazia de a va intelege si a va ierta.
Mania este ca un foc interior care arde. Un element capabil sa dea caldura sau sa distruga pamantul ceea ce intalniti pe calea dvs. Aceasta furie nedefinita este, de asemenea, o forta interna pe care nu ati reusit sa o insusiti. Poate fi motorul unor mari actiuni, dar si jarul in care se consuma cele mai bune momente din viata dvs.
Cauza reala a acestei afectiuni sunt situatiile nerezolvate cu dvs. insiva, nu cu ceilalti. Trebuie sa le rezolvati si probabil veti avea nevoie de ajutor pentru a o face.